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Herzlich Willkommen

Wir bringen Ihnen Spiel, Sport und Fitness in unseren zahlreichen Abteilungen näher. Schauen Sie sich auf unseren Seiten um und Sie werden sehen, dass bei unserem Sportangebote für jeden etwas dabei ist.

Wir wünschen Ihnen beim Stöbern auf unserer Internetseite viel Spaß und vielleicht können wir Sie überzeugen, sich bei uns im Verein aktiv zu bewegen.

Mailauf 2026 - Anmeldung ab sofort möglich

Ab sofort könnt ihr euch für den Mailauf 2026 anmelden.
Die Details dazu findet ihr links im Reiter “Mailauf”, ebenso den Anmeldelink.
Wir freuen uns auf euch :-).

QiGong meets Entspannung

Schnupperstunde QiGong am Samstag, den 7.2.2026 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr
in der Turnhalle Lorenzreuth.
Anmeldung bei Beate Utzelmann, Festnetz: 09231/8580669, Mobil: 0176-30172972.

Neue Kursangebote ab März 2026

Rückenfit ab 55+

Der Fokus der Stunde liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, aber auch
Bein- und Armmuskulatur werden trainiert. Außerdem widmen wir uns unserer Körpermitte
und dem Gleichgewicht.
Abgeschlossen werden die Stunden durch unterschiedliche Entspannungstechniken, wie z.B.QiGong, geführte Meditation (Fantasiereisen), Bodyscan uvm.
Die letzen fünf bid zehn Minuten darfst du dich ganz den Tönen von Klangschalen hingeben, um möglichst tiefenentspannt in deinen Alltag zurückkehren zu können.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die noch leicht auf den Boden kommen – wir machen viele Übungen auf der Isomatte.

Wir treffen uns immer freitags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr, Kursstart ist am 6.3.2026.
Interesse? Dann melde dich gerne bei unserer Beate, Festnetz: 09231/8580669, Mobil: 0176-30172972

Seniorengymnastik - Stuhlgymnastik

Gemeinsam trainieren wir auf und rund um den Stuhl, damit du auch in höherem Alter fit,
beweglich und voller Lebensfreude bleibst.
Aufbau der Stunde:
Aufwärmphase – Mobilisation von Kopf bis Fuß (wechselnde Angebote wie
Stärkung der Rücken, Bein, Arm- und Bauchmuskulatur, Gleichgewichts-
und Koordinationsübungen, Beckenbodenübungen) – Abschluss.

Circa 1/4 der Stunde Regeneration und Entspannung. u.a. mit Klangschalen.

Der Kurs ist geeignet für ältere Menschen, die keine Bodenübungen mehr machen möchten.
Wir machen viele Übungen im Sitzen.
Geeignet ist der Kurs für Menschen ab ca. 70 Jahren.

Der neue Kurs startet am 6.3.2026,
wir trainieren von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr in der Turnhalle in Lorenzreuth.

Bei Interesse gerne Beate kontaktieren, Festnetz:09231/8580669, Mobil: 0176-30172972.

Jahreshauptversammlung am Samstag, den 07.03.2026 um 19.00 Uhr in der Turnhalle

Herzliche Einladung an alle Ehrenmitglieder und MItglieder

Tagesordnung
1.) Begrüßung durch die 1. Vorsitzende und deren Bericht
2.) Bericht des 1. Kassier
3.) Bericht der Kassenrevisoren
4.) Berichte der Abteilungs- und Übungsleiter
5.) Neuwahlen
6.) Ehrungen
7.) Wünsche und Anträge

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